Το Barre Workout είναι ένα από τα πιο μοντέρνα είδη γυμναστικής, γιατί συνδυάζει πολλά είδη άσκησης μαζί.

Το μάθημα εκτελείται στην μπάρα και συνδυάζει ασκήσεις του pilates, της yoga, του μπαλέτου, αλλά και πολλές κλασικές αθλητικές ασκήσεις όπως: αναπηδήσεις, προβολές και βαθιά καθίσματα (squats).

Ο συνδυασμός από τις βασικές αρχές μεθόδων εκγύμνασης, σμιλεύει, διατείνει, γραμμώνει το σώμα, ενώ ταυτόχρονα αυξάνεται ο μεταβολισμός και γίνεται καύση λίπους.

Ιδανικό για όλα τα επίπεδα ασκούμενων.

ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΕΞΗΓΗΣΩ ΣΤΟΥΣ ΦΙΛΟΥΣ ΜΟΥ
Θέλεις να συνδυάσεις εύκολα μπαλέτο, yoga και pilates σε ένα μόνο μάθημα;

Ξεκίνα Barre Workout!